„Military Fitness“ ist ein Trainingskonzept, welches wie der Name schon vermuten lässt, seine Wurzeln in den Streitkräften findet. Diese speziellen Leibesübungen sind von Soldaten für Soldaten entwickelt. Die Übungen im „Military Fitness“ sollen die Soldaten auf alle Arten von Belastungen, sowohl physisch als auch psychisch stählern. Hier rührt auch der amerikanische Slogan „sweat saves blood“, also Schweiß spart Blut, her.
Im Schwerpunkt werden Übungen beim „Military Fitness“, in Gefechtsbekleidung ausgeführt. Das heißt, dass der Sport mit Stiefeln, Uniform und oft auch Waffe plus Marschgepäck ausgeführt wird. Somit besteht ein erster großer Unterschied zu normalen Sportbetätigungen. Sämtliche Übungen werden in kaum komfortabler Kleidung, die zudem vieles deutlich erschwert, durchgeführt.
Diese Übungen sind bei hoher Intensität und kurzen Intervallen echte „Workout-Killer“. Die Übungen trainieren immer den gesamten Körper. Jeder einzelne Muskelstrang wird beansprucht.
Fotos: Garde / Wallner
